Спеціалізація: Стосунки

Нас ніхто не вчив будувати здорові стосунки. Більшість людей ніколи не бачили прикладу таких відносин у своєму оточенні.

У кожного — свій досвід, свої переконання про те, якими мають бути стосунки, яку роль у них має відігравати партнер, що таке любов, близькість, підтримка. Ми приносимо цей досвід у свої нинішні стосунки — навіть не усвідомлюючи цього. Коли в обох партнерів є неінтегровані травми, стосунки часто стають місцем, де ці рани не зцілюються, а посилюються, тому, що кожен реагує не з позиції дорослого, а з вразливої, травмованої частини себе.

Нерідко це призводить до:

Повторюваних конфліктів
Розчарування
Образ

Терапія допомагає побачити ці механізми й змінити спосіб взаємодії.

У терапії ми:

Досліджуємо ваші переконання щодо ролей у стосунках
Прояснюємо, чому вас приваблюють саме певні партнери
Вивчаємо ваші базові емоційні потреби й де саме вони були не закриті в дитинстві
Звертаємо увагу на повторювані сценарії та тригери, які активують травмовану частину особистості
Вчимося говорити про свої потреби й почуття зріло, прямо, без агресії
Працюємо над розвитком емоційної близькості та вміння бути у стосунках, не втрачаючи себе

Зрада — не причина розриву, а її симптом. Часто вона виникає як наслідок браку емоційного зв’язку, відчуження, високих (нереалістичних) очікувань від партнера. У стосунках ми часто прагнемо того, чого не отримали у дитинстві — любові, підтримки, прийняття. Але партнер — не терапевт і не батько/мати. Лише побачивши ці динаміки, ми можемо змінити їх.

В результаті роботи зі мною ви отримаєте:

Більше розуміння себе у стосунках
Усвідомлення своїх потреб, тригерів
Нові навички ефективної комунікації
Зміцнення емоційного контакту з партнером (або готовність до нових стосунків)
Здатність будувати відносини з позиції дорослого, а не з травмованої частини

запис на консультацію

Я працюю зі стосунками в індивідуальній терапії.

Навіть якщо партнер(ка) не бере участі в процесі — зміни можуть початися з вас.

Терапія — це не про те, щоб змінити іншого.
Це про те, щоб змінити спосіб бути з собою.

Я можу бути вам корисною, якщо ви:

{ 01 } Пережили розрив або зраду
{ 02 } готуєтесь до нових стосунків
{ 03 } адаптуєтесь до життя після розлучення
{ 04 } часто повторюєте ті самі сценарії у стосунках
{ 05 } хочете краще зрозуміти себе та свого партнера

Стосунки, в яких є емоційна і тілесна близькість, повага до особистості, здорова комунікація — цілком можливі.